Bienvenue dans Le Carnet d’Alicia
Si vous êtes ici, c’est peut-être par curiosité, par hasard ou parce que certains sujets vous parlent. J’ai créé ce blog comme un espace simple et sincère, où je partage des morceaux de mon quotidien, des réflexions, des expériences et des sujets qui font partie de ma vie.
Pourquoi « Le Carnet d’Alicia » ?
J’ai choisi ce nom parce que je vois ce blog comme un carnet personnel. Un endroit où je peux poser des mots, des pensées, des ressentis et ce que je vis au fil des jours.
Dans mon quotidien, j’utilise beaucoup les carnets pour écrire, prendre des notes ou organiser mes idées. Il m’arrive même d’en acheter sans forcément les utiliser, mais j’aime les avoir avec moi. Ce nom me ressemblait donc tout naturellement. Le Carnet d’Alicia est un espace libre, intime et accessible.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Alicia, j’ai 29 ans et je vis à Lons-le-Saunier, dans le Jura.
J’ai vécu plusieurs années en Vendée avant de revenir vivre dans ma région, là où je me sens réellement chez moi.
Entre 2016 et 2021, j’ai déjà tenu un blog et des réseaux sociaux, notamment autour de la beauté, avec des collaborations auprès de différentes marques. Avec le temps, j’ai ressenti le besoin de créer un espace plus large, plus fidèle à ce que je suis aujourd’hui, sans me limiter à une seule thématique.
Les réalités de santé et les troubles invisibles
Je vis avec plusieurs pathologies chroniques qui font partie intégrante de mon quotidien. Des réalités souvent invisibles, qui ont pourtant un impact sur la vie personnelle, sociale et professionnelle.
L’endométriose est une maladie gynécologique chronique caractérisée par la présence de tissu semblable à la muqueuse de l’utérus, appelé endomètre, en dehors de l’utérus. Ces lésions peuvent se développer sur différents organes et réagir aux hormones, provoquant des douleurs parfois très intenses, des inflammations, une fatigue importante et divers symptômes qui peuvent fortement altérer la qualité de vie.
Je vis également avec le syndrome des ovaires polykystiques. Il s’agit d’un trouble hormonal chronique qui affecte le fonctionnement des ovaires. Il peut entraîner des cycles menstruels irréguliers, une ovulation perturbée, des déséquilibres hormonaux, ainsi que de la fatigue et d’autres manifestations physiques, avec un impact réel sur le quotidien.
Enfin, je suis concernée par le syndrome de l’intestin irritable. C’est un trouble fonctionnel chronique du système digestif, qui n’est pas lié à une lésion visible mais à un dysfonctionnement de l’intestin. Il peut provoquer des douleurs abdominales, des ballonnements, des troubles du transit et une gêne digestive fréquente, parfois invalidante au quotidien.
À cela s’ajoutent des troubles anxieux, des troubles obsessionnels compulsifs, une dyscalculie et des troubles cognitifs.
Les troubles anxieux se manifestent par une anxiété excessive et persistante. Les troubles obsessionnels compulsifs se traduisent par des pensées envahissantes et des comportements répétitifs difficiles à contrôler.
La dyscalculie est un trouble spécifique des apprentissages qui affecte la compréhension et la manipulation des nombres.
Les troubles cognitifs, quant à eux, se traduisent par un ralentissement psychomoteur, une mémoire de travail limitée et des difficultés de repérage dans l’espace et l’environnement, avec un impact réel sur mon quotidien.
Un trouble du spectre de l’autisme est actuellement en cours d’évaluation, et je suis sur liste d’attente en centre de ressources autisme.
Partager ces réalités me tient à cœur, car elles sont souvent invisibles et mal comprises.
Le podcast Essilence
En parallèle du blog, j’ai créé un podcast sur Spotify qui s’appelle Essilence.
Dans Essilence, je parle de parcours et d’histoires de vie, d’épreuves traversées, de développement personnel, mais aussi du handicap invisible et de ce que l’on peut vivre sans que cela ne se voie. Cela peut être le rapport au travail, la maladie, les troubles, le regard des autres, les difficultés du quotidien ou le cheminement personnel. L’objectif est de partager un vécu, de sensibiliser à ces réalités, et de rendre visible ce qui est invisible, notamment le handicap.
Un blog aux thématiques variées
Le Carnet d’Alicia n’est pas uniquement un blog centré sur la santé.
J’y aborde aussi la beauté, la mode, le lifestyle, le bien-être, la cuisine sans gluten et sans lactose, la décoration, l’art-thérapie, les humeurs et plus largement tout ce qui fait partie de ma vie.
Ce blog s’adresse à toute personne concernée par des réalités de santé ou des troubles invisibles, mais aussi à celles et ceux qui aiment les lectures simples, le quotidien, la créativité et les sujets de vie en général.
Pourquoi écrire et partager ?
L’écriture occupe une place importante pour moi. Elle me permet de mettre des mots sur ce que je vis, de prendre du recul et parfois de déposer ce qui est trop lourd.
À travers ce blog, j’écris à la fois avec vous et pour vous, dans l’idée de créer un lien humain, sincère et respectueux.
Mon but est de partager mon vécu, de sensibiliser à des réalités souvent invisibles et, peut-être, de permettre à certaines personnes de se sentir moins seules.
Échanger et rester en contact
Les commentaires sont ouverts et les échanges respectueux sont toujours les bienvenus.
Vous pouvez également me retrouver sur les réseaux sociaux. Je suis présente sur Facebook, Instagram et TikTok sous le nom @lecarnetdalicia, où je partage différents formats et moments du quotidien.
Et maintenant ?
Ce premier article marque le début de ce blog, pensé comme un projet sur la durée.
D’autres articles viendront au fil du temps, au rythme de ma vie et de mes envies.
Merci d’avoir pris le temps de lire ces premières lignes.
